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金正恩观摩步兵和坦克兵部队攻击战术演习

朝鲜劳动党总书记、国务委员长金正恩19日视察朝鲜人民军首都防御军直属平壤第60训练基地，观摩了步兵和坦克兵部队协同攻击战术演习。金正恩表示，新型主战坦克核心技术开发花了7年时间，其战斗性能优越。今后新型坦克将大量装备至朝鲜陆军，朝鲜的装甲武力将发展到更高阶段。（央视新闻）

看点 08:18

春分减重正当时！为什么说春分是减重黄金期？

3月20日迎来春分。春分时节，天地阴阳平衡、万物蓬勃生长，人体也随之进入一年中代谢较为旺盛的阶段，身体会出现一些明显变化。第一，阳气升发，代谢加快。《黄帝内经》指出，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。对人体而言，经过一冬的休养，人体阳气已充分升发、运转旺盛。这股升发之气是生命活动的原动力，能有效推动气血运行，就像给身体注入更强的动力，为消耗脂肪提供了生理基础。第二，气温回升，排浊顺畅。随着天气转暖，肌肤腠理逐渐舒展，体内代谢产生的废物和多余水分能够通过汗液或不显性蒸发的形式排出体外，减少体内“垃圾”的堆积，有助身体变得轻盈、苗条。第三，肝气疏泄，气机条达。春季肝经当令，春分时节，肝气随

看点 08:04

长三角铁路春游运输方案今起实施

记者从国铁上海局了解到，长三角铁路春游运输方案今天开始实施，春游运输今天（3月20日）起至4月20日，合计32天，包含4个双休日和“清明”小长假。其间，长三角铁路预计发送旅客9100万人次，日均发送旅客285万人次，较去年同期增长约5%，将创历年春游运输旅客发送量新高。铁路部门计划增开临时旅客列车40对，满足旅客旺盛出行需求。（央视新闻）

看点 07:44

南京师范大学招体育老师要求“乒乓球全国冠军”，且是应届毕业生，学校回应

近日，《南京师范大学2026年教学科研人员招聘公告》中的一个体育科学学院专任教师岗位引发舆论关注。岗位信息表格截图记者注意到，在南京师范大学官网人才招聘页面上，2026年3月3日发布了该《招聘公告》，招聘的岗位共有29个，其中一个岗位“体育科学学院专任教师”与其他28个岗位不同，该岗位学历要求是硕士研究生及以上，其他岗位是博士研究生；该岗位开考比例是“1:3”，其他岗位是“不设”；该岗位招聘对象要求是“应届毕业生”，其他岗位招聘对象“不限”。最引发关注的是该岗位的“其他资格条件”一栏，其中要求：1.取得乒乓球项目国家级运动健将及以上运动等级；2.有乒乓球国家队训练经历（含集训）；3.取得全国、

看点 07:44

中消协发布投诉调解典型案例，新型消费模式中消费者如何有效维权？

直播间销售欺诈、宠物洗澡丢失、共享助力车摔伤理赔……中消协发布投诉调解典型案例，消费者怎样避开消费陷阱，有效维权？中国消费者协会、中国市场监督管理学会日前共同发布了“2023—2025年度全国消协组织投诉调解典型案例”。浏览一下这些案例，发现其中很多都是近些年来消费者可能遇到的新情况：随着我国消费新模式、新业态不断涌现，消费者维权也遇到了不少新问题。比如“直播间销售皮草虚标材质案”，虽然销售购买皮草不是新鲜事，但在直播间买到货不对板的皮草，商家不理，平台也不管怎么办？再比如“骑行非本人扫码共享助力车摔伤理赔案”，保险公司可以将“为他人扫码骑行”作为免责事由吗？又比如，“宠物走失情感慰藉索赔案”

看点 07:44

明起可随时办！这份个税汇算实操攻略请收好

2026年3月21日起，年度个税汇算无需预约，可随时办理。如何办理？专项附加扣除都有哪些？办理时有哪些常见问题？搞懂这些填报要点，帮你轻松完成个税汇算。年度个税汇算如何办理？手机App操作一图读懂3月21日至6月30日期间，纳税人无需预约，可以随时办理。具体如何办？五个步骤教你操作⬇️哪些人需要办理年度汇算？纳税人在纳税年度内已依法预缴个人所得税，且符合下列情形之一的，需办理年度汇算：已预缴税额大于年度汇算应纳税额且申请退税的。纳税年度内取得的综合所得收入超过12万元且需要补税金额超过400元的。符合下列情形之一的，无需办理年度汇算：年度汇算需补税但综合所得收入全年不超过12万元的。年度汇算需

看点 07:44

上万条春招要求的背后，非技术岗位也要求“会AI”？

2026年春招启动以来，各家公司陆续发布职位，不少求职者高频地在职位要求里看到一个关键词：AI。自生成式AI爆发以来，技术迭代日新月异，从ChatGPT到DeepSeek，从Seedance2.0到“小龙虾”，企业对人才的需求也在快速重构。非技术岗位也要求“会AI”？澎湃美数课工作室梳理了腾讯、字节跳动等5家互联网公司发布的2026春招岗位，共统计到10221条招聘信息。分析后发现，47%的岗位都有AI要求，这或许是2026年春招最大的变化之一。AI能力要求正在渗透每一个岗位，一些原本与计算机编程距离较远的岗位，例如运营、设计等，也开始在招聘要求中写上“会AI”优先。从数据来看，腾讯今年春招职

看点 07:29

日本逾万民众东京集会抗议高市政府危险政策动向

3月19日晚，人们在日本东京国会议员会馆前参加抗议集会。新华社记者陈泽安摄当地时间19日晚，逾万名日本民众在位于东京的国会议员会馆前集会，对高市早苗政府近期释放修宪信号、决定部署远程导弹等危险政策动向表示抗议。抗议者手举写有“不要战争”“反对修宪”等标语的牌子，呼吁维护和平宪法，守护和平。1947年施行的日本宪法因其第九条规定日本永远放弃以国权发动的战争、武力威胁或武力行使作为解决国际争端的手段，而被称为和平宪法。高市和日本右翼势力长期以来企图修改宪法第九条。近期，高市再次表达致力于修宪的意愿，引发日本各界担忧。3月19日晚，人们在日本东京国会议员会馆前参加抗议集会。新华社记者陈泽安摄抗议者见

看点 07:29

贵金属价格狂泄！现货黄金逼近4500美元，白银大跌超13%

现货黄金价格逼近4500美元。北京时间3月19日晚间，现货黄金（伦敦金现）大跌超5%，失守4600美元/盎司关口后继续下挫，最低触及4502.01美元/盎司。现货白银（伦敦银现）价格一度跌超13%。截至记者发稿，现货黄金报4543.11美元/盎司，跌5.62%；COMEX黄金期货跌6.34%，报4585.8美元/盎司。现货白银跌11%，报67.086美元/盎司；COMEX白银期货跌13.03%，报67.48美元/盎司。金银为何大跌？消息面上，美国劳工部周四表示，截至3月14日当周，初请失业金人数减少了8000人，经季节性调整后为20.5万人（市场预期为21.5万人），为去年1月以来的最低水平。

看点 07:28

欧盟领导人未就第20轮对俄制裁达成共识

当地时间19日，欧盟公布当天举行的领导人峰会涉乌克兰问题决议。决议称，各方未就第二十轮对俄制裁达成共识。关于向乌克兰提供财政援助，决议文本称，在2025年12月欧盟决定于2026年至2027年向乌克兰提供900亿欧元贷款支持后，相关立法机构已通过该项贷款安排。19日，欧盟春季峰会在比利时布鲁塞尔举行，乌克兰总统泽连斯基以视频方式参会。（央视新闻）

看点 07:15

“如同投掷了一枚手榴弹”——美以伊战事如何搅动世界经济

诺贝尔经济学奖得主约瑟夫·施蒂格利茨日前接受媒体采访时说，美国和以色列袭击伊朗引发地缘局势紧张将给世界经济带来灾难性后果，令不确定性达到新的高度，如同向美国和世界经济“投掷了一枚手榴弹”。美以袭击伊朗引发的战事持续升级，导致霍尔木兹海峡通行受阻。作为全球关键的能源和物资运输通道，海峡“梗阻”给世界经济带来冲击，其产生的负面外溢效应或许在战事结束后很久都难以消退。全球经济遭遇“动脉梗阻”“想象一下，你心脏中有一条动脉把血液输送到身体其他部位。霍尔木兹海峡就相当于那条动脉。”美国前总统能源顾问鲍勃·麦克纳利日前接受采访时强调，霍尔木兹海峡的重要性远超想象。霍尔木兹海峡运输的原油约占全球石油运输总量

看点 07:15

再次当选泰国总理，阿努廷如何开局？

泰国国会下议院19日举行总理选举，自豪泰党候选人阿努廷以293票获得当选所需的过半票数，再次当选泰国总理。阿努廷为何再次当选？他第二个任期的内阁将如何组成？在当前国际局势紧张背景下，泰国新政府面临哪些挑战？为何再次当选投票前，泰国舆论普遍预测，阿努廷将获得16个政党的支持，总计至少292票，超过国会下议院499个议席的半数。分析人士认为，阿努廷的政治生存能力和跨阵营协调能力是其胜选的重要原因。阿努廷去年9月首次当选总理。在他的带领下，自豪泰党在今年2月8日举行的国会下议院选举中实现惊人逆转，赢得191个议席，成为下议院第一大党，人民党、为泰党位居其后。随后，自豪泰党与为泰党就组建联合政府达成一

看点 07:09

苏州博物馆预约爆满，游客可“租”老人免预约进馆？官方优待政策疑被钻空子

近日，有网友发视频称，如果没能预约上苏州博物馆，可以花钱请六旬老人带进去。视频中，每位游客分得一位老人，两两成组挽着手臂走进验票通道。公开资料显示，苏州博物馆（本馆）由建筑大师贝聿铭设计，以“中而新，苏而新”的设计理念闻名遐迩，参观预约常年火爆。3月19日，极目新闻记者检索发现，苏州博物馆（本馆）需要预约参观，19日至22日都已约满。另提示，所有观众（优待人群除外）均需预约，包括儿童。参观指南中“优待人群”一栏写道：60周岁以上老人、残障人士、现役军人、退役军人、烈属、消防救援人员、荣誉献血个人、文博单位工作人员均可凭本人相应有效证件免预约入馆，并可由一位人员免预约陪同入馆，陪同人员与免预约人

看点 07:09

香港荃湾老围地区发生火灾，已疏散约100人

3月19日22时许，香港荃湾老围地区有铁皮屋起火，现场传出爆炸声，初步疏散近100人。香港消防处22时40分将火警级别列为三级，当地消防人员正在进行救援。香港消防处表示，目前没有人员伤亡报告。（央视新闻）

看点 07:04

多方回应“高铁开售卫生巾”

近日，有网友发帖称，乘坐火车卧铺突来月经，车上买不到卫生巾，不慎弄脏床单，被列车工作人员要求自行清洗干净或赔偿180元，引发网友热议。3月19日，记者在社交平台上注意到，多位网友分享其在高铁上买到了卫生巾。记者通过12306App随机搜索十多趟列车的列车自营商品，其中两趟列车有售卖卫生巾。针对是否有部分铁路局开始售卖的问题，铁路12306接线人员称售货部分不同铁路局情况不一。有的铁路局售货部分是外包出去的，不是铁路的工作人员负责。武汉12306接线工作人员表示，暂未收到售卖的通知，以车上现场为准。北京京铁列车服务有限公司接电人员确认已经开售卫生巾。（澎湃新闻）

看点 07:04

特朗普回应是否向中东增兵

美国总统特朗普19日在白宫回答媒体提问时，被问及是否打算在对伊朗军事行动期间向中东地区派出更多部队，称“我不会向任何地方部署军队。如果我真要这么做，我肯定不会告诉你们。但我没有在部署军队”。早前有国际媒体援引美国官员和知情人士消息报道，特朗普政府正考虑向中东增派数以千计美军，以支援对伊朗军事行动。特朗普同时声称，美国随时可以夺取伊朗石油出口枢纽哈尔克岛。他表示，美军先前袭击该岛时之所以未轰炸石油设施，是因为重建需要耗费数年时间。据美国《华尔街日报》当天早些时候报道，美国正在向中东地区增派部队，规模约2200人的美军海军陆战队第31远征队搭乘两栖攻击舰“的黎波里”号，已从日本驶向中东，预计一周左

看点 07:04

伊朗发动第65波攻势，打击海法炼油厂等目标

伊朗伊斯兰共和国广播电视台19日援引伊朗伊斯兰革命卫队声明报道，伊朗方面当天发动“真实承诺-4”行动第65波攻势，打击以色列海法和阿什杜德炼油厂、以色列一系列安全目标和军事支援中心，以及美军在中东地区的部分基地。声明说，伊朗伊斯兰革命卫队在第65波攻势中首次使用在“卡德尔”导弹基础上升级改进的“纳斯鲁拉”导弹。以色列国防军稍早时候说，以军拦截一枚伊朗弹道导弹所产生的碎片落在海法炼油厂。以色列能源部长埃利·科亨称，这次袭击“没有给基础设施造成重大损失”。（新华社）

看点 06:57

特朗普会晤高市早苗，把美国袭击伊朗比作偷袭珍珠港

美国总统特朗普19日在白宫会晤到访的日本首相高市早苗，在回答媒体提问时为美国对伊朗发起大规模军事行动辩解，将美国袭击伊朗与日本在第二次世界大战期间偷袭珍珠港相提并论。特朗普被一名记者问及，为什么没有提前告知日本及其他盟友针对伊朗的战争计划，他说：“我们想要出其不意。还有谁比日本更懂得出其不意呢？你为什么不跟我说说珍珠港？”特朗普说这番话时，现场一片笑声。坐在一旁的高市早苗睁大了眼睛，在椅子上挪了挪身体，脸上努力保持着微笑。1941年12月7日，日军偷袭夏威夷美国海军基地珍珠港，摧毁、重创多艘美国军舰和上百架飞机，导致美方约2400人死亡。次日，美国对日本宣战，太平洋战争爆发。这一事件被时任美国

看点 06:57

伊朗启动“真实承诺-4”第66轮军事行动

当地时间20日凌晨，伊朗伊斯兰革命卫队发表声明称，伊朗当天发动了“真实承诺-4”第66轮军事行动，使用多种超重型多弹头导弹及无人机袭击以色列中部、南部目标以及中东地区美军基地。（央视新闻）

看点 06:56

以色列调整多地防御指南，放宽受威胁较小地区限制

以色列国防军19日发布消息称，后方司令部正在放宽以色列国内受伊朗弹道导弹或黎巴嫩真主党火箭弹袭击威胁较小的地区的战时限制，允许这些地区的学校重新开放。根据最新评估，后方司令部发布防御指南并表示，从3月22日上午6时起，以色列北部和南部多个地区的活动级别将从“有限活动”调整为“部分活动”。这意味着在这些地区，只要能及时找到合适的避难场所，教育机构就可以恢复运营。在相同条件下，室内最多100人、室外最多50人的集会也被允许。在以色列其他地区，教育活动仍然被禁止。（央视新闻）

看点 06:56